Seminar - Training - Workshop

 

 

 

 

"Wer immer nur das tut,

was er immer getan hat,

wird auch immer nur das bekommen,

was er schon immer bekommen hat."


Ostfildern

Workshop Reihe in ein glückliches erfülltes Leben!

 

1. Termin:

20.03.2018, 19:00 - 21:00 Uhr

Entspannt statt ausgebrannt

 

Raus aus dem Hamsterrad!

Rein ins Leben!

Handeln statt Leiden!

Stress bewältigen, Blockaden lösen, Kreativität steigern.

 

Höchstteilnehmerzahl: 6

Investition pro Abend: 29€

Jetzt anmelden mit dem Kontaktformular  oder per Mail:

mail@schumacher-cornelia.de

Anmeldeschluss: 04.03.2018

 

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2. Termin:

16.04.2018, 19:00 - 21:00 Uhr

Werte - unsere inneren Antreiber

 

Unsere Werte sind es, die uns

antreiben, die uns lenken, die uns motivieren und uns vor allem unbewusst ausbremsen.

 

Sind Sie sich Ihrer wichtigsten Werte bewusst und leben Sie danach?

 

Höchstteilnehmerzahl: 6

Investition pro Abend: 29€

Jetzt anmelden mit dem Kontaktformular oder per Mail:

mail@schumacher-cornelia.de

Anmeldeschluss: 01.04.2018

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Weitere Themen folgen:

-Zielearbeit

-Selbstkonzept

-Nein sagen lernen

-Raus aus dem Perfektionismus

 

Termine werden noch bekannt gegeben

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Training in Ihrem Unternehmen:

 

 Personal- und Teamentwicklung

  • Stressmanagementtraining
  • Erfolgreich führen mit Emotionaler Intelligenz
  • Burnout Prävention
  • Wertemanagement für ein gute Team
  • Klarheit durch Zielearbeit
  • Resilienz die seelische Widerstandkraft zur Krisenbewältigung
  • Teamentwicklung für gute und erfolgreiche Zusammenarbeit durch Workshops in Kooperation mit einem Outdoor Coach
  • Coaching für Führungskräfte und Teamleiter
  • my_motivation Analyse für Einzelpersonen und Teams

Gerne erstelle ich Ihnen ein bedarfsorientiertes Angebot

Kontaktformular

 

 

Uhldingen/Bodensee

15.06. - 17.06.2018

Bleib wie du bist war gestern -   sind Sie heute bereit für die  Veränderung ?

Der Weg zum glücklich sein durch Persönlichkeitsentwicklung und Balance

Dieses einzigartige Wochenende ist für Menschen die ihren Weg zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben finden möchten.

 

In Kooperation mit einem Fitness-, Yoga- und Ernährungstrainer

 

 

Für die  detailierte Beschreibung bitte nach unten scrollen

 

Anmeldeschluss 18.05.2018

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VHS Leinfelden-Echterdingen

Dienstag, 06.11.2018

19:00 – 21:30 Uhr

Werte - unsere inneren Antreiber

Dem Leben Sinn geben durch erkennen der eigenen Werte

 

Ein Wert ist etwas, was Ihnen in einer gewissen Situation wichtig ist.

Ihre Werte sind es, die Sie antreiben, die Sie lenken, die Sie motivieren und die Sie auch immer wieder unbewusst ausbremsen. 

 

Wenn jemand Ihre Werte verletzt, dann tut das richtig weh.

Wenn Sie das, was Sie aus tiefster Überzeugung heraus wollen,  immer wieder zurück stellen müssen, dann sind Sie unzufrieden, unglücklich und werden seelisch krank.

 

In diesem Workshop werden Sie Ihre 10 wichtigsten Werte herausarbeiten.

Je bewusster Sie sich Ihren Werten sind, umso klarer können Sie kommunizieren.

Je bewusster Sie sich Ihren Werten sind, umso klarer können Sie sich Ziele setzen.

Je bewusster Sie sich Ihren Werten sind, umso besser verstehen Sie Ihre emotionalen Reaktionen.

 

Wenn Sie Ihre Werte kennen, sind Sie in der Lage Ihr Leben aktiv zu steuern.

Anmeldung nur unter

http://www.vhs-le.de

 

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Samstag, 17.11.2018

9:30 – 16:00Uhr

Wer nur funktioniert der lebt nicht!

In Balance durch Selbst- und Stressmanagement

 

Sind Zeitdruck, Hektik, Überbelastung und Stress Bestandteile Ihres täglichen Lebens geworden?

Haben Sie immer wieder das Gefühl, dass Ihr Leben von anderen gelenkt und bestimmt wird und nicht von Ihnen?

 

Immer mehr Menschen setzen die Anforderungen des modernen Lebens unter Druck. Vom Schüler über die berufstätige Mutter bis zum Manager. Häufiger Stress führt langfristig zu psychischer und körperlicher Erschöpfung. Jegliche Motivation, Energie und Lebensfreude gehen verloren.

 

Lassen Sie es nicht so weit kommen!

Lernen Sie Ihre persönlichen Belastungen zu erkennen!

In diesem Tagesworkshop erarbeiten Sie Lösungen wie Sie aktiv und konstruktiv mit unterschiedlichen Stress-Situationen und Herausforderungen umgehen können. Sie lernen Verhaltensweisen wie sie rechtzeitig reagieren können um in Balance zu belieben.

 

Inhalte:

Identifizierung persönlicher Stressfaktoren

Erkennen eigener hinderlicher Denkmuster

Effektive Selbststeuerung durch Flexibilität

Aufbau konstruktiver Alternativen und Resilienz

Wie Sie Probleme in klare Ziele verwandeln und Ihre Perspektive wechseln.

Umgang mit Kritik und Selbstkritik

Gelassenheit und Souveränität in Belastungssituationen

Achtsamkeitsübungen und Tiefenentspannung

Mit alltagstauglichen Tipps und vielen praktischen Übungen lernen Sie den Alltag mit Gelassenheit zu begegnen.

 

Anmeldung nur unter

http://www.vhs-le.de

 

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Dienstag, 15.01.2019

19:00 – 21:30 Uhr

Nicht nur Promis haben Burnout

 

Laut der Weltgesundheitsorganisation sind Stress und Burnout  eines der größten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhundert. 70% aller Krankheiten werden damit in Verbindung gebracht. Wir bemerken die negativen Auswirkungen allerdings erst wenn sprichwörtlich "der Karren schon in den Dreck gefahren ist" und unser Körper uns das rote Stop- Schild zeigt.

 

Burnout und Stress finden sich in jedem Berufsfeld. Auslöser sind unter anderem der eigene Anspruch an Perfektion, ein hohes Maß an Flexibilität und ständige Erreichbarkeit. Viele Menschen verausgaben sich täglich bis an ihr persönliches Limit. Der Druck die eigenen und fremden Erwartungen erfüllen zu wollen steigt ständig an.

 

Gehören Sie zu den Menschen, die zwischen Aufstehen und Schlafengehen das tun was Ihnen gefällt, oder gehören Sie zu denen, die einer Arbeit nachgehen, die Sie morgens nicht wirklich aus dem Bett holt?

 

Gemeinsam werden wir die tieferliegenden Zusammenhänge Ihres „Ausgebrannt-seins“ finden. Damit wird der Weg frei, das Leben zu leben welches Sie sich wünschen und das Ihnen zusteht!

 

Als Stressmanagement Trainerin  und Burnout Expertin zeige ich Ihnen den Weg aus dem Hamsterrad!

 Fangen Sie an Ihren Weg zu gehen – nicht morgen sondern heute!

 

Anmeldung nur unter

http://www.vhs-le.de

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Uhldingen/Bodensee

 

"Bleib wie du bist" ...... war gestern, sind Sie heute bereit für die Veränderung?

Der Weg zum glücklich sein durch Persönlichkeitsentwicklung und Balance

 

Dieses einzigartige Wochenende ist für Menschen die ihren Weg zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben finden möchten.

 

Fragen Sie sich manchmal:

„Warum bin ich so, wie ich bin? Wieso lebe ich mein Leben so und nicht anders? Lebe ich oder werde ich gelebt?“

 

Schwerpunkte dieses Seminars sind:

Warum bin ich so wie ich bin?

Was treibt mich an?

Was bremst mich immer wieder aus?

„Nein“ sagen lernen!

Wie finde ich in meinem Leben zu mehr Achtsamkeit und Balance?

Körperliche Bewegung und Ernährungsberatung.

 

Sie werden Ihr eigenes Selbstkonzept erstellen und dadurch sich selbst und Ihre Mitmenschen besser verstehen.  Durch das Erarbeiten Ihrer wichtigsten Werte wird Ihnen bewusst was Sie antreibt und was Sie immer wieder unbewusst ausbremst.

Sie werden lernen, wie wichtig das kleine Wörtchen „Nein“ für ein selbstbestimmtes Leben ist und wie Sie es im Alltag umsetzen können.

Für ein erfülltes und glückliches Leben sind Achtsamkeit, Balance und Bewegung unerlässlich. Bewegung im innen und außen, Bewegung von Körper und Geist. Morgendliche Treffen am See verbunden mit körperlichen Übungen bringen oder halten Sie im Gleichgewicht und runden unser ganzheitliches Konzept ab.

 

Nach diesem Wochenende werden Sie mit großer Energie und neuer Lebensfreude gestärkt und entspannt Ihr Leben neu gestalten!

 

Referenten:

Cornelia Schumacher, Master Coach, Lebensberaterin, Burnout Expertin, Stressmanagement Trainerin

In Kooperation mit einem Fitness- und Ernährungstrainer.                      

 

Dauer: 3 Tage

Termin: 15.06. - 17.06.2018

Seminarzeiten:

Fr.: 16:00 – 19:30 Uhr

Sa:  09:30 – 18:30 Uhr

So:  09:30 – 14:00 Uhr

Investition:

Frühbucher bis 31.03.2018 - 399€

ab 01.04.2018 -  469€

Seminarunterlagen, Obst und Getränke während des Seminars sind enthalten

Anmeldeschluss: 18.05.2018

Teilnehmerzahl: maximal 12

Seminarort:

Uhldingen/Mühlhofen Bodensee, in den Räumen des Auto- und Traktormuseums mit einem herrlichen Blick auf den See.

 

                   

Unterkünfte sind nicht im Preis enthalten - Sie finden diese unter:

www.seeferien.com

www.bodenseeferien.de

www.bodensee-gastgeber.de

 

"Bleib wie Du bist" war gestern .......

gönnen Sie sich ein Wochenende nur für sich selbst.

Wir freuen uns auf Sie!